Il Liscio Unificato ed il Ballo da Sala rappresentano una realtà nazionale. Il nostro paese ha una lunga tradizione di ballo che ha portato talvolta a codifiche di danze a livello regionale come il Liscio Tradizionale Piemontese e le Danze Folk; altre volte le codifiche sono divenute una realtà nazionale. Questo deve essere per noi motivo di grande orgoglio in quanto sono entrate a far parte della nostra tradizione danze culturalmente e storicamente importanti, le abbiamo mantenute vive e coltivate.

I balli principali studiati nel Liscio Unificato e Ballo da Sala sono: Valzer, Mazurka, Polka, Fox Trot, Valzer Lento, Tango, Beguine e cha cha cha e vengono imparati sia per partecipare alle competizioni sportive di danza sia per puro divertimento che affianca all’attività ludica il beneficio psicofisico. E’ infatti scientificamente riconosciuto che questo genere di attività concorra positivamente al mantenimento del benessere psicofisico; ne consegue che queste danze siano non solo praticabili a qualunque età ma addirittura consigliate.