Il Personal Trainer è un tecnico specializzato nella realizzazione di programmi di allenamento personalizzati e adattati in funzione di esigenze, obiettivi e patologie della persone. Il Personal Training è dunque il servizio one-to-one in cui il tecnico segue esclusivamente l’utente interessato applicando quei programmi di allenamento prefissati in precedenza, vigilando sulla correttezza e lo stato di sicurezza nell’esecuzione degli esercizi, motivando la persona in un contesto di miglioramento continuo, divertimento e socialità.

Il Personal Trainer possiede molteplici competenze riguardo gli elementi di base dell’anatomia, traumi e infortuni, alimentazione e corretto utilizzo dei sistemi di integrazione, sistemi  e metodologie di allenamento, analisi strutturale.. Ogni programma di allenamento quindi viene realizzato ad hoc per ogni individuo, sucessivamente ad un’analisi generale che si svolge inizialmente in un colloquio conoscitivo: nello stesso vengono raccolti i dati sull’utente necessari all’allenatore per creare il programma di allenamento tramite:

  • definizione degli obiettivi e dei bisogni della persona
  • anamnesi anagrafica e generale
  • anamnesi sportiva
  • anamnesi clinica
  • anamnesi alimentare
  • test fisici vari sulla forza, resistenza, equilibrio, mobilità ed elasticità

 

Il Personal Trainer svolge anche una funzione di consulente, mental coach e motivatore della persona che la sprona, entro le sue capacità, a migliorare il suo stato di salute fisica e mentale, a credere nelle proprie potenzialità, ad abbracciare uno stile di vita sano e salutare, nonchè dare la possibilità alla persona di vedere l’allenamento come un modo di scaricare tutte le tensioni, gli stress e le energie negative che si accumulato nell’arco della giornata, rendendo l’allenamento un momento essenziale per ricaricarci e migliorarci.

Questa è la filosofia che non solo il Personal Training ma anche tutti gli altri servizi di ENERGIA LATINA sostengono e portano avanti, l’idea di allenarsi divertendosi, perchè se ci si diverte e si sta bene con le persone presenti anche l’allenamento diventa meno faticoso e tutti sentiranno il “bisogno” di allenarsi e non l’ “obbligo” di allenarsi.

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