Fare Yoga con i bambini significa avvicinarli a un percorso di crescita che permette loro, attraverso un approcio di tipo ludico, di sperimentare le proprie capacità fisiche e psichiche e incrementare la conoscenza di se stessi, in relazione agli altri e all’ambiente. La lezione per i bambini è strutturata in modo giocoso, non si praticano solo le Asana (posizioni), ma anche giochi di conoscenza, di gruppo, rilassamento e successivamente meditazione. Quest’ultima fase si inizia a praticare dopo alcuni incontri, ed è particolarmente indicata perchè sviluppa la concentrazione, aiuta i bambini a gestire gli stimoli che ricevono, dando vita a un momento di vero relax. Studi scientifici hanno confermato i numerosi benefici psico-fisici di questa pratica.